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Dimaro, giorno 17: report allenamento pomeridiano

Come di consueto l’allenamento inizia con esercizi di riscaldamento muscolare mediante esercizi di lavoro fisico. Dopo questa prima fase è proseguito l’allenamento con il riscaldamento con l’uso del pallone sotto l’occhio attento del macchinario che monitora la condizione fisica dei calciatori posizionato a centrocampo.

Successivamente spazio al lavoro aerobico con allenamento 1 contro 1. In un primo momento attaccanti contro difensori, poi a ruolo invertito con i difensori che attaccano contro i giocatori offensivi.

L’allenamento è terminato con la consueta partitella a metà campo ristretta che ha visto vincere i giocatori senza casacca.

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